(影像記錄--自拍不求人) 2025-09-24 唐唐快遞 唐唐快遞😎 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/10/30 下午 11:01:05 今日人數：2，昨日人數：1，人氣總數：10，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2025-09-23 恭喜小米老師武嶺再破PB 恭喜小米老師武嶺再破PB 胖薯叔雖沒有苦勞，但沒事碎碎念也是有口水之勞 謝謝小米老師請吃飯，開心~ 再來等你半馬破149，胖薯叔請你吃饗饗😎😎 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/10/30 下午 10:58:42 今日人數：2，昨日人數：3，人氣總數：13，回應(0)

(Tony 碎碎念) 2025-09-22 週一休息日，輕鬆一下 週一休息日，輕鬆一下😂😂 #謝謝小茜 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/10/30 下午 10:56:27 今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：11，回應(0)

(影像記錄--自拍不求人) 2025-09-21 和世冠媽_侯蕾有約 開心和世冠媽，侯蕾一起吃飯聊天~ 沒想到她兒子也上高中了 歲月真是快啊 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/10/30 下午 10:43:42 今日人數：2，昨日人數：2，人氣總數：13，回應(0)

(跑跑跑) 2025-09-21 河濱慢慢跑 呼， 雖然跑的慢，但這週把距離加到14.6K了 今年11月有知本半馬 現在已不求什麼PB 順順讓我不抽筋跑完就好😝😝 #謝謝大家陪我慢慢跑 #劉嫂居然說我跑姿不錯_但太前腳掌著地_好難改啊 #巧遇LEO壞叔叔_RAYMOND_泰迪和老師 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/10/30 下午 10:27:44 今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：12，回應(0)

(來瘋卡打車) 2025-09-20 101+北12 還好早早切西瓜回家~ 因為一切西瓜後沒多久，我就發現我抽筋了XD -------------------------------------- 今天預定路線是101到三芝，再切濱海上北12接巴拉卡 約6點50中山北麥當勞 嗯~這個時間，我應該是要在巴拉卡警察局撤退 然後一早就聽名泰老師在問YUYU今天打算怎麼騎？ 我自己在想~能跟就跟能吸就吸 跟不住再保持自己的節奏吧！（老師沒問我，我自己OS~） 然後~不知道肉肉和名泰老師昨天已密謀進101到警察局這段要破PB 所以少暐一進101後整個就加壓 一半請小宇繼續接手 但我和肉肉已經受不了 還好肉肉說聲放慢點 胖薯叔才再多撐一下 然後跟到過了天元宮都不知道 一心想說怎麼還這麼遠 準備放棄時 名泰老師從後面推了一把說快到了 不要放棄 讓我又接回隊伍 果然就看到了往二子坪的牌子 真的沒騙我，快到了 最後以15分11秒完成這段 比上次快了1分多~ 難怪體感累很多~ 北12少暐雖然帶的瓦數不高 但前面已經把膏快燒完 所以心跳一直持在高檔 還好撐完就可以下課了 不然大家巴拉卡可能要等我很久XD 本來在紅樹林就想去坐捷運 但想想今天騎乘時數好像沒有很多 就慢慢用僅存的Z1~Z2騎回家 中午去打球時，真的是有點腿軟啊XD 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/10/30 下午 10:23:18 今日人數：3，昨日人數：5，人氣總數：12，回應(0)

(來瘋卡打車) 2025-09-19 長舌小米&胖薯叔 長舌小米&胖薯叔~ 本日晨騎：劍南路--白石湖--劍南路 6點集合，7點下課 很有效率~🤪🤪 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/10/29 上午 08:10:46 今日人數：2，昨日人數：1，人氣總數：12，回應(0)

(來瘋卡打車) 2025-09-17 速戰速決風櫃嘴 速戰速決風櫃嘴~ 自強遂道就遇上阿芽隊長 小聊一下知道她今天沒開團沒約人 我也說蛋蛋說會遲到後追，小米老師說要騎8點的~ 所以就沒人了 既然沒人 那故宮也不用停等，直接上 果然不到6點出發往風櫃真的清靜~都沒人啊 拍個合照速速下滑再加個劍南路 今天晨騎節奏很棒！！😁😁 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/10/29 上午 08:07:12 今日人數：2，昨日人數：4，人氣總數：18，回應(0)

(影像記錄--自拍不求人) 2025-09-15 小學同學陳昭維 一早，小學同學跑完大安森林公園後順便來找我 雖然急著要出門上班了，但小聊10分鐘也好❤️ 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2025/10/29 上午 08:04:15 今日人數：2，昨日人數：1，人氣總數：9，回應(0)