Tony's style --
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(來瘋卡打車) 2024-11-10 環小台北 ．
陪新手媽媽復建第二彈
猴姐說要復出輕鬆騎
問我平等上冷水坑如何？
我想說這路線有輕鬆嗎？
這二天天氣狀況不穩
不如騎騎河濱就好
環小台北，河濱騎到飽65K
雖然速度不快，強度不高
但除了停車拍照之外
就是一直騎騎騎，不給休
一圈下來花了3個多小時
也是挺耗體力的：P
#猴姐說沒想到騎河濱也要吃兩條膠
#謝謝猴姐請吃旗魚米粉
詳全文
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由 Tony 發表於 2024/11/20 上午 08:05:50
今日人數：2，昨日人數：15，人氣總數：17，回應(0)
(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-09 ponki小館．
好久沒開張的ponki小館
感謝siki和腥大叔
好久不見的阿貝和飛小魚
聊了一下午，開心😁😁
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由 Tony 發表於 2024/11/20 上午 08:02:13
今日人數：2，昨日人數：8，人氣總數：10，回應(0)
(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-08 巧遇倢如．
敗家也會遇到妹
不知多久沒出現的倢如
居然在rema店裡遇到
實在太巧了
#沒有變胖耶
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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:12:31
今日人數：6，昨日人數：3，人氣總數：9，回應(0)
(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-08 謝謝黃經理．
謝謝黃經理請我吃中飯又帶我去參觀她的辦公室
沒想到一個老銀行的辦公室可以這麼潮
好有google的fu
另外今天是快遞豪哥的愛心給黃經理
有3包牛舌餅和2包蜜餞
結果回來時
帶回一包牛舌餅，一盒丹麥棒，一盒茶包
還有一個獅子抱枕😂😂😂
還玩了門口的夾娃娃
真的太好玩了
下次要帶兒子女兒一起來找黃經理😝😝
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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:09:52
今日人數：5，昨日人數：4，人氣總數：9，回應(0)
(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-07 瑞瑞和最正營養獅跑不夠．
兩個妹子昨天跑不夠
今晚來大安森林公園繼續跑
還好我要加班
不然兩隻鐵鐵的腿應該也是跑不起來😅😅
跑步沒跟上沒關係
吃吃喝喝啦賽我最會了😁😁
#用相片寫日記
#謝謝妳們記得約薯叔吃吃喝喝
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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:07:05
今日人數：6，昨日人數：4，人氣總數：10，回應(0)
(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-07 佩文姨姨．
趁著佩文姨姨要去日本大賺日幣前
趕緊約吃飯
希望這雪季有機會讓姨帶我去玩耍一下😝😝
----‐---------
中午聊天時
姨說這幾年很努力也很敢投資自己在滑雪上課這件事
因為現不學不進步，以後想上也未必有力氣了
是啊，現在做什麼常考慮東考慮西
考慮錢，考慮時間，考慮家人
再考慮下去，未來體力還有嗎？
似乎是值得深思的問題😅😅
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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:03:14
今日人數：1，昨日人數：4，人氣總數：8，回應(0)
(跑跑跑) 2024-11-06 跑健康跑開心 ．
400×11 p116-120 r90
今天的天氣不是變涼而已
而是會有點冷了😆😆
陪小茜跑課表
雖然不累，但小腿還是有點緊緊的
沒關係，慢慢來，不急
跑健康跑開心比較重要😁😁
#萌少女跑跑班
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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 09:58:16
今日人數：2，昨日人數：4，人氣總數：11，回應(0)
(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-03 吃鍋了．
吃鍋了
來補一下白天被操爆的身心靈😆😆
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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 09:55:41
今日人數：2，昨日人數：2，人氣總數：9，回應(0)
(來瘋卡打車) 2024-11-03 淡金來回．
又是一個累歪的假日早上
集合點看到名泰老師心就涼一半
果然一出發強度就直接拉起來
還好登輝大道頂他一個人噴走
我們轉進101後順順騎就好
但他神出鬼沒的不知又從那裡冒出來XD
下到三芝之後遇到力羽的團
果然併團都沒好事
拉個幾次間歇後，回頭看看肉肉居然沒跟上
那就不努力了
順順騎等她上來
沒多久，她被一位鐵車車友帶上來
車友可能看到她有同伴
就噴走了就噴走了就噴走了
然後肉肉居然叫我追追看...
喵的~追到累死也沒追上
好好的順順騎不好嗎？XD
休了20分準備回程
力羽的朋友已經不見
那是不是可以休閒點騎
但有名泰老師在怎麼可能~
開啟訓練模式
今天有三個女生--肉肉、ROSY和雲慈
一人帶一分鐘，ROSY帶200W，其它二人隨意~
其它4個男人就後面看戲就好
但看著看著~
幾個坡下來怎麼也覺得愈來愈來累~
終於在最後一個坡爆炸
只能看著列車開走
（還好紅綠燈救了我~）
明明是在訓練三個女生
為什麼我這麼累啊啊啊T__T
#巧遇小潘和琪姐
詳全文
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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 09:53:12
今日人數：2，昨日人數：3，人氣總數：8，回應(0)
(影像記錄) 2024-11-02 Neo Lee 老書．
一起拍蛙，騎車，爬山，找山椒魚，拍侯鳥，跑馬的好朋友
現還在為兩棲生態努力，真的令人佩服😁😁
詳全文
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由 Tony 發表於 2024/11/19 上午 07:57:45
今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：13，回應(0)
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