Tony's style --
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(來瘋卡打車) 2025-12-17 MAAP晨騎河濱．
一大早冷冷的天~
AYA說要繼續睡
蛋蛋沒回應~
薯叔不想繼續胖
就來去跟MAAP河濱晨騎
大稻埕--彩虹橋來回（但我只能切西瓜，到彩虹橋就直接回家了）
這個冬天~
希望能繼續保持一週有5小時的運動習慣
撐住~加油！！😁
#沒穿maap車衣車褲好像亂入的路人😅😅
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由 Tony 發表於 2025/12/18 上午 08:12:54
今日人數：1，昨日人數：6，人氣總數：7，回應(0)
(跑跑跑) 2025-12-14 來碧潭看水豚君 ．
來碧潭看水豚君~
又到了適合跑步的季節
跑前包緊緊，跑個3-5分鐘，身體就慢慢暖起來
6分速一路聊天也不會燥熱冒汗滴水
真舒服
#謝謝NICOLE姐姐保護我
#15K
#沒比賽_跑開心跑健康的
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由 Tony 發表於 2025/12/15 上午 07:39:25
今日人數：1，昨日人數：10，人氣總數：28，回應(0)
(來瘋卡打車) 2025-12-10 晨騎風櫃嘴+劍南路．
晨騎風櫃+劍南~
#整個風櫃只有AYA一個妹子
#好久沒有天沒亮就出門騎車了
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由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:57:57
今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：64，回應(0)
(Tony 碎碎念) 2025-12-09 強大的AI修圖．
強大的AI修圖
下面是原圖,上面是AI修圖
站我前方的女生其實是路人甲
請手機S23幫忙修圖
就把女生大約圈起來
指示要移除
AI不僅成功移除
還幫我生出合適的手臂來
我自己都看不出來是怎麼憑空生出來的手臂
好像
真的很強大😆😆
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由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:54:49
今日人數：3，昨日人數：14，人氣總數：63，回應(0)
(影像記錄--自拍不求人) 2025-12-07 大安精實團年度聚餐．
大安精實團年度聚餐
沒一起跑步沒關係
大家平安健康就好🤪
只是這家小膳香成都麻辣火鍋也太辣了
真的撐不住😆
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由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:47:37
今日人數：3，昨日人數：2，人氣總數：24，回應(0)
(影像記錄--舞台、活動攝影) 2025-12-07 「終點起」電影短片側拍．
謝謝吳導讓我參與電影短片的拍攝過程
還讓我可以大方的拿起相機拍照記錄
人生中，一個特別的經驗~
#終點起
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由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:45:19
今日人數：3，昨日人數：4，人氣總數：26，回應(0)
(跑跑跑) 2025-12-07 福和橋．
上週走個劍龍稜就鐵腿了3天~
真的是太久沒操了
休息過後
今天很認份的跑了12K~
感覺自己很棒！！哈哈哈~~
目標~60歲時，還可以6分速聊天跑10K~😁😁
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今天ADIDAS有試鞋活動~
試了波士頓13~
嗯~比波士頓12代好穿
等我的波士頓12穿壞了，就可以入手買了🤪🤪
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由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:41:30
今日人數：4，昨日人數：2，人氣總數：28，回應(0)
(來瘋卡打車) 2025-12-06 行義路上小油坑．
顆顆~~今天切西瓜的是少暐和LEO壞叔叔~😎
行義路上小油坑
陽明書屋後，路面逐漸變溼
少暐選擇在竹子湖先折返
胖薯叔心想都認真騎到這了
當然要上去
結果~~破了PR耶！！開心~
#今天只是NAOMI的有氧騎
#聊整路的
#山頂只有12度
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由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:35:20
今日人數：2，昨日人數：3，人氣總數：26，回應(0)
(敗家點滴) 2025-12-04 迪卡儂心跳帶．
以前心跳帶都用Garmin的，但這2年實在很容易壞掉，大概用一年就壞，壞了又沒保固
6月買了迪卡儂的
除了用ipad騎zwift會掉訊號外
平常外騎連GARMIN車錶都沒什麼問題
但最近不知為啥
心跳都亂飄
不然就才剛熱身，心跳就已經160
今天拿去迪卡儂維修
聽完我敘述後，不囉嗦
直接幫我辦退貨，再買個新的回家
嗯，這售後服務真是超強的😝😝
#回家用新的心跳就回歸正常了😝
詳全文
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由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:31:42
今日人數：1，昨日人數：14，人氣總數：60，回應(0)
(影像記錄--自拍不求人) 2025-12-03 湊熱鬧．
關心一下小妞的扭傷~順便聊到她今晚和SUUNY老師約吃飯聊滑雪
胖薯叔下班後就來湊熱鬧
只是本來不愛跑步的SUNNY老師居然要約我跑山~
真是嚇死我了~😆😆
詳全文
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由 Tony 發表於 2025/12/10 下午 10:27:11
今日人數：2，昨日人數：3，人氣總數：23，回應(0)
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