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(影像記錄--自拍不求人) 2026-03-28 巧遇HANK.
和HANK聊了好久的單車和跑步
今天終於不期而遇了😝
#福和橋河濱12k
#這2週的跑量爆表了Orz
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由 Tony 發表於 2026/3/28 下午 11:29:57
今日人數:3,昨日人數:2,人氣總數:18,回應(0)
(影像記錄--自拍不求人) 2026-03-26 大安小跑6K.
原本今天想跟著筱嵐姐和智傑跑個10-12K
無奈5:40還是起不來
6:20驚醒趕緊出門
有跑個6K也好~
週二和週四只要去大安森林公園
幾乎一定遇的上筱嵐姐和智傑
都不怕沒人的感覺真好~
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由 Tony 發表於 2026/3/28 下午 11:28:47
今日人數:2,昨日人數:1,人氣總數:16,回應(0)
(影像記錄--自拍不求人) 2026-03-20 萌少女跑跑班春酒.
謝謝雅芬教練請我吃春酒❤️
#萌少女跑跑班
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由 Tony 發表於 2026/3/28 下午 11:22:09
今日人數:3,昨日人數:3,人氣總數:20,回應(0)
(影像記錄--自拍不求人) 2026-03-18 來找雅芬教練 .
好久沒來找雅芬教練了
趁著阿雯剛跑完萬金石
這晚沒課表,只要輕鬆跑20分鐘+100公尺加速跑4趟即可
很適合軟爛叔😝😝😝
#士官長去買雞排了
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由 Tony 發表於 2026/3/28 下午 11:19:26
今日人數:2,昨日人數:3,人氣總數:19,回應(0)
(影像記錄--自拍不求人) 2026-03-17 大安小跑8k.
自己辦活動總不能太偷懶
今天繼續小跑8k😝😝
#筱嵐姐都不用休息的
#週日才跑完萬金石_今天就跑18k😆
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由 Tony 發表於 2026/3/28 下午 11:14:55
今日人數:1,昨日人數:3,人氣總數:17,回應(0)
(影像記錄--自拍不求人) 2026-03-08 學妹約吃飯.
謝謝學妹約吃飯沒忘記帶上薯叔
也謝謝艾雪買單~
四個人吃好飽~
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由 Tony 發表於 2026/3/24 下午 10:14:49
今日人數:2,昨日人數:1,人氣總數:24,回應(0)
(影像記錄--自拍不求人) 2026-02-21 謝謝阿寄和阿貝阿姨.
謝謝阿寄和阿貝阿姨這麼疼惜我家兩小❤️
感恩溜
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由 Tony 發表於 2026/3/3 下午 10:37:50
今日人數:1,昨日人數:1,人氣總數:45,回應(0)
(影像記錄--自拍不求人) 2026-02-17 我的小學同學 .
我的小學同學
不敢相信我的運動生活是如此單純😝😝
#在路上就被妹子操到抽筋了
#沒錢沒法做怪😂
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由 Tony 發表於 2026/3/3 下午 09:55:15
今日人數:2,昨日人數:2,人氣總數:41,回應(0)
(影像記錄--自拍不求人) 2026-02-16 除夕跑跑跑.
除夕跑跑跑
開心淑惠陪我動起來
不間斷跑完5k,很棒❤️
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由 Tony 發表於 2026/3/3 下午 09:45:12
今日人數:2,昨日人數:1,人氣總數:27,回應(0)
(影像記錄--自拍不求人) 2026-02-09 謝謝小米老師的日本伴手禮.
謝謝小米老師的日本伴手禮
不過送胃散是怎樣??
不得不懷疑妳的眼光和思考邏輯
雪地裡沒有讓妳好好冷靜小腦袋嗎?🤪🤪
#終於有人了解陪你騎車是件累累的差事
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由 Tony 發表於 2026/3/3 上午 12:00:21
今日人數:1,昨日人數:1,人氣總數:41,回應(0)
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