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(跑跑跑) 2026-03-16 慢跑社線上比賽活動．


身為公司慢跑社打雜工
為了消化一下第一季的經費
舉辦個線上比賽活動

「3/14 0時起 開始統計到3/31日23：59
在這段時間累積跑步距離最長的前5名
慢跑社會頒發獎品
另為鼓勵同仁，在這段時間內只要累積跑超過20公里（平均每天只要1.2公里即可達成）
也會贈送小禮物。」

是不是很佛心，2週多跑20K~是不是對不常運動的人有點小挑戰又不會太難~

再來要買1000-1500元的獎品和一些小禮物
身為跑者的你
有沒有什麼建議？？


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由 Tony 發表於 2026/3/28 下午 11:11:35
今日人數：3，昨日人數：5，人氣總數：15，回應(0)

(跑跑跑) 2026-03-12 均速5分內．


天冷+ADIDAS PRO 4加持下

軟爛薯居然可以跑出均速5分內

要好好記錄一下🤪🤪


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由 Tony 發表於 2026/3/24 下午 10:23:39
今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：26，回應(0)

(跑跑跑) 2026-03-07 慢跑社第二次團練．


慢跑社第二次團練

這次選在大安森林公園集合慢跑

一圈2.2K，要跑個2-4圈都很隨意

跑完本來要去路易莎吃早餐

結果被許協理嫌棄

全部帶去餵我早餐去

價格也翻了一倍

因為一月份由總經理請客
所以這次社團經費還足夠~

也謝謝許協理事後又贊助了3000元
真的為了慢跑社不遺餘力啊~


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由 Tony 發表於 2026/3/22 下午 11:18:06
今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：29，回應(0)

(跑跑跑) 2026-03-03 大安森林公園繞3圈．


大安森林公園繞3圈
謝謝筱嵐姐陪跑😁😁


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由 Tony 發表於 2026/3/22 下午 10:50:58
今日人數：2，昨日人數：3，人氣總數：24，回應(0)

(跑跑跑) 2026-02-24 大安跑跑．


筱嵐姐28K~
智傑半馬21K~

我最軟爛~不到8K~😂

#有動有保祐
#爬不起來
#起的來也跟不完
#天氣熱了


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由 Tony 發表於 2026/3/22 下午 10:31:39
今日人數：2，昨日人數：4，人氣總數：14，回應(0)

(跑跑跑) 2026-02-21 初五河濱跑．


初五一早迎著陽光跑10k
簡單吃完早餐再來公司加班剛剛好
感謝我的跑友一早就讓我這麼健康又不孤單😝


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(跑跑跑) 2026-02-20 萌少女跑跑新春活動．


跑完可愛的小馬馬上就來找我可愛的教練~雅芬


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(跑跑跑) 2026-02-20 跑隻可愛的小馬 ．


謝謝韋恩帶路~
這匹小馬真的有點可愛
就繞路了點啊~哈哈哈~
#馬年行大運
#馬上發發發


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(跑跑跑) 2026-02-08 復出慢慢跑 ．


薯叔復出了
謝謝大家陪我慢慢跑
還鼓勵我一起跑20k
這兩週過著養肉生活
是該好好燃脂一下😆😆
特別感謝老婆這2週的照顧
還有山豬，瑞雯，NEO，Nicole姐，萱萱，郁婷學妹、IVAN、91
不是特地來看我就是帶藥品補給品來
深怕我傷口深會留疤
謝謝大家
讓你們擔心了
現外傷好了70%
手指脫臼部分，可能就要1-2個月之後才能恢復85%吧，但至少現在能彎，也可以慢慢騎機車了
最後希望大家都能平安健康過好年
#明天要鐵腿了


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(跑跑跑) 2026-01-10 馬年行大運．


馬年行大運~~
河濱OR田徑場跑膩了？
聊天跑字跑圖案也是另一種樂趣~
今天整路都在...這家好吃耶，那家好吃耶~
到底是跑友還是吃貨？？🤪


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由 Tony 發表於 2026/1/22 下午 11:23:52
今日人數：2，昨日人數：1，人氣總數：91，回應(0)