上週騎一趟中社路後..

這週Natsumi再約騎一次

且這次連荒癈許久的正妹陪騎團也要出動了

不得不說Natsumi的面子真大

和上週一樣...我還是先偷跑

六點半從家裡出發，7點就到中社橋頭

上週騎20分鐘，我想是因為後來好幾個路段都用到34-28的關係，轉速已不快了，速度更是上不來!!

所以今天就用34-25試試看會不會比較好，一方面也多訓練一下大腿的肌力!!

努力的結果是...終於擠進20分，進步了約20秒XDDD，19分39秒~

但比週更喘..大腿更痠XDDD

進步的原因我覺得不是因為用34-25去配速，應該一方面路況較熟了，二來也比上週更拚一些些，整段路心跳大多在180以上，比上週更操一些...(這樣操才進步20秒 Orz，要到18分以內是不時就要站起來抽車嗎??@ @)，未來若要更快，我想應該還是要用34-25，但能有34-28的轉速..

休息一下再下到小七和大家會合，這次集合時間比較早，就再和大家慢慢騎一趟，壞心的PETER不時在前方騎快挑逗我，還好我定力夠不為所動，慢慢騎我的就好^+++^，不久後遇到已騎一趟下山的昱瑋，看他在身旁騎的好輕鬆，奇怪~~他不是也很久沒騎了，為什麼都不會退步啊，回家時過自強隧道時騎更快，連跟車都很吃力...XDDDD

往後每週三看就能不能固定約騎...
不過我應該都會早點下班，早點出門、早點回家~~