二週沒騎車了..

這對以前來說根本就還好

但四個月來我幾乎每週都有騎，突然二週沒騎就覺得好像有點久了@ @

昨天下了一整天的雨，沒想到今天7:00一起床地上居然是乾的

準備了一下，出門去晃晃~

天空還是陰陰的，還是有可能隨時會下雨~

來騎個風櫃嘴就好..

這次不要再爆心跳騎了，心跳幾乎都壓在180以內~

結果時間也多了5%，騎了將近32分鐘..

嗯~目前這樣的速度是有點累又不會太累~

下山後看天侯還ok，再上平等里好了，目標今天的爬升有1000M~

沒想到到了平等國小只有900..，好吧，那就從仰德下山，平等里之後還有個上坡，剛好可以補這個高度...

這一圈回到家差不多剛好3小時初頭，總距離:53.7KM，總爬升:1098M，這樣練習量還OK~

台北的冬天正式宣告來到...這一季不敢求再進步，能維持現狀不被打回原形就好~:P

本次路經記錄

PS:今天又冷風又大...邊騎邊慶幸沒參加P字賽，不然這麼冷的天又要爬升2400M，想到就腿軟啊XDDD

PS2:S95老婆出國帶走了，今天只好用手機拍拍...發現，不拍人效果也還可以啦^^