小羊說想踩看看訓練台 那就讓你試啊 不要太久,半小時就好 目標:迴轉速70以上,170w就好.. 沒想到..平均不到120w 最後3分鐘,叫他維持在190w... 心跳也直飆190 不錯不錯,下次可以繼續操😝😝 外部連結
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