這週本想說家裡的工程已接近尾聲，應該不太需要我的幫忙，本想和peter要來騎一個半天的行程，不過stone隊長中午要回家拜拜，開出幾條路線(不厭亭、冷水坑+陽金...)預估都得超過中午才能回到家

所以討論了半天，還是沒結論

結果老爸臨時要我早早回家幫忙..，好吧，計畫全部打亂

來去騎個坡就好，就暫定星期天的巴拉卡就好

而peter腳癢，在討論完星期天的行程後，又問我星期六要不要騎，我想到RIKI說要騎五指山，那就去和他併團吧

2010年第一次和山豬騎五指山，因為那陣子都沒騎車，那次就騎到臉色發白想吐 Orz，而這次在經過前二週冷水坑的洗禮之後，就覺得沒想像中陡了...，而陡坡是PETER的弱項，也趁著他是第一次騎，不熟路況時，稍微領先他一小段，不過PETER一直沒拿出BONT車鞋和輕量化小板輪出來，看來我還得再多加努力才行~

星期天約騎巴拉卡，我前一天已騎五指山，而STONE前一下澇賽，PETER則是喝酒喝到11點半才回家(NATSUMI是直接賴床沒過來>"<)，三個人很有默契的說慢慢騎就好...，隊長這次很佛心的沒海放我，而PETER這天狀況不好，一早就喊腿沒力，心跳上不來，說只能跳到160...後來更只有140多...，人都快昏倒，真是太誇張了!!

上個月大多騎平路+緩坡，以為體力進步不少，但上次一騎冷水坑就知大腿力量還是不足，所以有機會還是多騎這種陡坡才行，若時間夠就是要騎冷水坑+陽金這種路線，上坡加平路都可以練習到，不過這種組合要能在中午前就回家，我看...體力還有得練~XDDDD

PS1:巴拉卡總長約10k，STONE陪我到9.5k處，就按奈不住衝出去了..，讓我這次心跳飆到歷史新高196下...>"<

PS2:DEBBIE說我把體力練這麼好要幹嘛，說真的~和一般上班族比起來我體力算不錯，但和真的有規律在運動的人，我體力算很弱啊..，練好一點是不要讓隊友等我太久啦，再來是也可以在有限時間內可以騎更遠，更早回家:)

PS3:下坡已經比以前慢了，但遇到緊急狀況還是剎不住>"<，下次遇到下坡...還要再慢再慢一點!!

PS4:巴拉卡不會太陡，騎起來也很蔭涼，但就是北新莊的入口遠了點..，光騎到入口就得花一個半小時= ="

PS5:騎完巴拉卡馬上就在FB上看到魏小猴下週約騎巴拉卡，有沒有這麼準啊...