P214-216 4k,休3分，p206-208 1k

聽到這課表有嚇一跳
以前是假日530-540 跑20k的課表

現體能退好多，回不去了😆😆

但現的目標不是速度啦
是健康，是開心

開心看到萌少女雅芬
開心和萌少女的同學一起跑跑跑😁😁

#萌少女跑跑班

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