(來瘋卡打車) 2024-11-10 環小台北


陪新手媽媽復建第二彈
猴姐說要復出輕鬆騎
問我平等上冷水坑如何?
我想說這路線有輕鬆嗎?
這二天天氣狀況不穩
不如騎騎河濱就好
環小台北,河濱騎到飽65K
雖然速度不快,強度不高
但除了停車拍照之外
就是一直騎騎騎,不給休
一圈下來花了3個多小時
也是挺耗體力的:P
#猴姐說沒想到騎河濱也要吃兩條膠
#謝謝猴姐請吃旗魚米粉

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由 Tony 發表於 2024/11/20 上午 08:05:50
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(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-09 ponki小館


好久沒開張的ponki小館

感謝siki和腥大叔

好久不見的阿貝和飛小魚

聊了一下午,開心😁😁

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由 Tony 發表於 2024/11/20 上午 08:02:13
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(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-08 巧遇倢如


敗家也會遇到妹

不知多久沒出現的倢如
居然在rema店裡遇到
實在太巧了

#沒有變胖耶

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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:12:31
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(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-08 謝謝黃經理


謝謝黃經理請我吃中飯又帶我去參觀她的辦公室
沒想到一個老銀行的辦公室可以這麼潮
好有google的fu

另外今天是快遞豪哥的愛心給黃經理
有3包牛舌餅和2包蜜餞
結果回來時
帶回一包牛舌餅,一盒丹麥棒,一盒茶包
還有一個獅子抱枕😂😂😂

還玩了門口的夾娃娃
真的太好玩了
下次要帶兒子女兒一起來找黃經理😝😝

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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:09:52
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(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-07 瑞瑞和最正營養獅跑不夠


兩個妹子昨天跑不夠
今晚來大安森林公園繼續跑

還好我要加班
不然兩隻鐵鐵的腿應該也是跑不起來😅😅

跑步沒跟上沒關係
吃吃喝喝啦賽我最會了😁😁

#用相片寫日記
#謝謝妳們記得約薯叔吃吃喝喝

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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:07:05
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(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-07 佩文姨姨


趁著佩文姨姨要去日本大賺日幣前
趕緊約吃飯
希望這雪季有機會讓姨帶我去玩耍一下😝😝
----‐---------
中午聊天時
姨說這幾年很努力也很敢投資自己在滑雪上課這件事
因為現不學不進步,以後想上也未必有力氣了
是啊,現在做什麼常考慮東考慮西
考慮錢,考慮時間,考慮家人
再考慮下去,未來體力還有嗎?
似乎是值得深思的問題😅😅

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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:03:14
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(跑跑跑) 2024-11-06 跑健康跑開心


400×11 p116-120 r90
今天的天氣不是變涼而已
而是會有點冷了😆😆
陪小茜跑課表
雖然不累,但小腿還是有點緊緊的
沒關係,慢慢來,不急
跑健康跑開心比較重要😁😁

#萌少女跑跑班

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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 09:58:16
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(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-03 吃鍋了


吃鍋了
來補一下白天被操爆的身心靈😆😆

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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 09:55:41
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(來瘋卡打車) 2024-11-03 淡金來回


又是一個累歪的假日早上
集合點看到名泰老師心就涼一半
果然一出發強度就直接拉起來
還好登輝大道頂他一個人噴走
我們轉進101後順順騎就好
但他神出鬼沒的不知又從那裡冒出來XD
下到三芝之後遇到力羽的團
果然併團都沒好事
拉個幾次間歇後,回頭看看肉肉居然沒跟上
那就不努力了
順順騎等她上來
沒多久,她被一位鐵車車友帶上來
車友可能看到她有同伴
就噴走了就噴走了就噴走了
然後肉肉居然叫我追追看...
喵的~追到累死也沒追上
好好的順順騎不好嗎?XD
休了20分準備回程
力羽的朋友已經不見
那是不是可以休閒點騎
但有名泰老師在怎麼可能~
開啟訓練模式
今天有三個女生--肉肉、ROSY和雲慈
一人帶一分鐘,ROSY帶200W,其它二人隨意~
其它4個男人就後面看戲就好
但看著看著~
幾個坡下來怎麼也覺得愈來愈來累~
終於在最後一個坡爆炸
只能看著列車開走
(還好紅綠燈救了我~)
明明是在訓練三個女生
為什麼我這麼累啊啊啊T__T
#巧遇小潘和琪姐

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由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 09:53:12
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(影像記錄) 2024-11-02 Neo Lee 老書


一起拍蛙,騎車,爬山,找山椒魚,拍侯鳥,跑馬的好朋友
現還在為兩棲生態努力,真的令人佩服😁😁

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由 Tony 發表於 2024/11/19 上午 07:57:45
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