(跑跑跑) 2024-11-13 萌少女跑跑班 P214-216 4k,休3分，p206-208 1k 聽到這課表有嚇一跳 以前是假日530-540 跑20k的課表 現體能退好多，回不去了😆😆 但現的目標不是速度啦 是健康，是開心 開心看到萌少女雅芬 開心和萌少女的同學一起跑跑跑😁😁 #萌少女跑跑班 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/26 上午 08:08:34 今日人數：6，昨日人數：0，人氣總數：6，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-12 昀珊 年初就答應要請這位同事妹妹吃飯 轉眼一拖居然就到年底了 昨晚趕緊約出來，我不要食言而肥😆😆 #雅香石頭火鍋 #楊記花生玉米冰 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/26 上午 08:06:13 今日人數：5，昨日人數：0，人氣總數：5，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-10 大學社團學長 兩位大學社團學長 也是大學時一起溜冰環島，北中南三橫的夥伴 都邁入半百年紀 體力早不如少年時期 現能健康的輕鬆運動就是很開心的事了 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/22 上午 08:08:17 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：11，回應(0)

(來瘋卡打車) 2024-11-10 環小台北 陪新手媽媽復建第二彈 猴姐說要復出輕鬆騎 問我平等上冷水坑如何？ 我想說這路線有輕鬆嗎？ 這二天天氣狀況不穩 不如騎騎河濱就好 環小台北，河濱騎到飽65K 雖然速度不快，強度不高 但除了停車拍照之外 就是一直騎騎騎，不給休 一圈下來花了3個多小時 也是挺耗體力的：P #猴姐說沒想到騎河濱也要吃兩條膠 #謝謝猴姐請吃旗魚米粉 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/20 上午 08:05:50 今日人數：2，昨日人數：1，人氣總數：22，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-09 ponki小館 好久沒開張的ponki小館 感謝siki和腥大叔 好久不見的阿貝和飛小魚 聊了一下午，開心😁😁 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/20 上午 08:02:13 今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：13，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-08 巧遇倢如 敗家也會遇到妹 不知多久沒出現的倢如 居然在rema店裡遇到 實在太巧了 #沒有變胖耶 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:12:31 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：13，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-08 謝謝黃經理 謝謝黃經理請我吃中飯又帶我去參觀她的辦公室 沒想到一個老銀行的辦公室可以這麼潮 好有google的fu 另外今天是快遞豪哥的愛心給黃經理 有3包牛舌餅和2包蜜餞 結果回來時 帶回一包牛舌餅，一盒丹麥棒，一盒茶包 還有一個獅子抱枕😂😂😂 還玩了門口的夾娃娃 真的太好玩了 下次要帶兒子女兒一起來找黃經理😝😝 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:09:52 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：12，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-07 瑞瑞和最正營養獅跑不夠 兩個妹子昨天跑不夠 今晚來大安森林公園繼續跑 還好我要加班 不然兩隻鐵鐵的腿應該也是跑不起來😅😅 跑步沒跟上沒關係 吃吃喝喝啦賽我最會了😁😁 #用相片寫日記 #謝謝妳們記得約薯叔吃吃喝喝 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:07:05 今日人數：2，昨日人數：2，人氣總數：15，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-07 佩文姨姨 趁著佩文姨姨要去日本大賺日幣前 趕緊約吃飯 希望這雪季有機會讓姨帶我去玩耍一下😝😝 ----‐--------- 中午聊天時 姨說這幾年很努力也很敢投資自己在滑雪上課這件事 因為現不學不進步，以後想上也未必有力氣了 是啊，現在做什麼常考慮東考慮西 考慮錢，考慮時間，考慮家人 再考慮下去，未來體力還有嗎？ 似乎是值得深思的問題😅😅 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:03:14 今日人數：2，昨日人數：1，人氣總數：13，回應(0)