(來瘋卡打車) 2024-11-10 環小台北 陪新手媽媽復建第二彈 猴姐說要復出輕鬆騎 問我平等上冷水坑如何？ 我想說這路線有輕鬆嗎？ 這二天天氣狀況不穩 不如騎騎河濱就好 環小台北，河濱騎到飽65K 雖然速度不快，強度不高 但除了停車拍照之外 就是一直騎騎騎，不給休 一圈下來花了3個多小時 也是挺耗體力的：P #猴姐說沒想到騎河濱也要吃兩條膠 #謝謝猴姐請吃旗魚米粉 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/20 上午 08:05:50 今日人數：1，昨日人數：1，人氣總數：19，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-09 ponki小館 好久沒開張的ponki小館 感謝siki和腥大叔 好久不見的阿貝和飛小魚 聊了一下午，開心😁😁 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/20 上午 08:02:13 今日人數：2，昨日人數：8，人氣總數：10，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-08 巧遇倢如 敗家也會遇到妹 不知多久沒出現的倢如 居然在rema店裡遇到 實在太巧了 #沒有變胖耶 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:12:31 今日人數：6，昨日人數：3，人氣總數：9，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-08 謝謝黃經理 謝謝黃經理請我吃中飯又帶我去參觀她的辦公室 沒想到一個老銀行的辦公室可以這麼潮 好有google的fu 另外今天是快遞豪哥的愛心給黃經理 有3包牛舌餅和2包蜜餞 結果回來時 帶回一包牛舌餅，一盒丹麥棒，一盒茶包 還有一個獅子抱枕😂😂😂 還玩了門口的夾娃娃 真的太好玩了 下次要帶兒子女兒一起來找黃經理😝😝 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:09:52 今日人數：5，昨日人數：4，人氣總數：9，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-07 瑞瑞和最正營養獅跑不夠 兩個妹子昨天跑不夠 今晚來大安森林公園繼續跑 還好我要加班 不然兩隻鐵鐵的腿應該也是跑不起來😅😅 跑步沒跟上沒關係 吃吃喝喝啦賽我最會了😁😁 #用相片寫日記 #謝謝妳們記得約薯叔吃吃喝喝 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:07:05 今日人數：1，昨日人數：6，人氣總數：11，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-07 佩文姨姨 趁著佩文姨姨要去日本大賺日幣前 趕緊約吃飯 希望這雪季有機會讓姨帶我去玩耍一下😝😝 ----‐--------- 中午聊天時 姨說這幾年很努力也很敢投資自己在滑雪上課這件事 因為現不學不進步，以後想上也未必有力氣了 是啊，現在做什麼常考慮東考慮西 考慮錢，考慮時間，考慮家人 再考慮下去，未來體力還有嗎？ 似乎是值得深思的問題😅😅 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 10:03:14 今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：10，回應(0)

(跑跑跑) 2024-11-06 跑健康跑開心 400×11 p116-120 r90 今天的天氣不是變涼而已 而是會有點冷了😆😆 陪小茜跑課表 雖然不累，但小腿還是有點緊緊的 沒關係，慢慢來，不急 跑健康跑開心比較重要😁😁 #萌少女跑跑班 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 09:58:16 今日人數：1，昨日人數：2，人氣總數：14，回應(0)

(影像記錄--聚餐聚會) 2024-11-03 吃鍋了 吃鍋了 來補一下白天被操爆的身心靈😆😆 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 09:55:41 今日人數：3，昨日人數：2，人氣總數：10，回應(0)

(來瘋卡打車) 2024-11-03 淡金來回 又是一個累歪的假日早上 集合點看到名泰老師心就涼一半 果然一出發強度就直接拉起來 還好登輝大道頂他一個人噴走 我們轉進101後順順騎就好 但他神出鬼沒的不知又從那裡冒出來XD 下到三芝之後遇到力羽的團 果然併團都沒好事 拉個幾次間歇後，回頭看看肉肉居然沒跟上 那就不努力了 順順騎等她上來 沒多久，她被一位鐵車車友帶上來 車友可能看到她有同伴 就噴走了就噴走了就噴走了 然後肉肉居然叫我追追看... 喵的~追到累死也沒追上 好好的順順騎不好嗎？XD 休了20分準備回程 力羽的朋友已經不見 那是不是可以休閒點騎 但有名泰老師在怎麼可能~ 開啟訓練模式 今天有三個女生--肉肉、ROSY和雲慈 一人帶一分鐘，ROSY帶200W，其它二人隨意~ 其它4個男人就後面看戲就好 但看著看著~ 幾個坡下來怎麼也覺得愈來愈來累~ 終於在最後一個坡爆炸 只能看著列車開走 （還好紅綠燈救了我~） 明明是在訓練三個女生 為什麼我這麼累啊啊啊T__T #巧遇小潘和琪姐 詳全文 外部連結 由 Tony 發表於 2024/11/19 下午 09:53:12 今日人數：1，昨日人數：3，人氣總數：10，回應(0)